Cómo iniciarse en el tiro con arco en su modalidad 3D o Bosque, una guía práctica

Angela y yo llevamos 4 años tirando juntos en una modalidad de tiro con arco que es la de 3D o, como se decía antes, Bosque. Esta modalidad se aleja un poco del esquema de tiro "indoor" en sala o "outdoor" a dianas clásicas a distancias fijas. También se aleja del arco recurvado (a veces llamado olímpico) y se adentra en otras categorías como el arco tradicional o histórico. Lo cierto es que esta guía sirve perfectamente para iniciarse en el tiro con arco en general pero da por hecho que queremos introducirnos en esta afición por la modalidad de aire libre del 3D.

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Primera foto por Pablo Ruiz Múzquiz en un recorrido de 100 dianas 3D en Alemania. Segunda foto por Korea.net / Korean Culture and Information Service, CC BY-SA 2.0, Enlace

Si una imagen vale más que mil palabras, un vídeo vale millones. En este punto, antes de seguir, creo que es muy interesante que veáis este vídeo corto para haceros una idea de en qué consiste la modalidad 3D o Bosque.

Tirada especial del V aniversario del campo Monte Viejo del club Arqueros de Madrid

Este vídeo representa un día de torneo (en este caso de índole social, no oficial) en donde unos cien arqueros y arqueras se inscribieron para realizar un recorrido de 24 dianas (animales a escala real, normalmente). La organización corrió a cargo del club que dispone del campo de tiro (unas 15 hectáreas, de las cuales usó unas 4 para este evento) y organizó a los participantes en patrullas (grupos) de entre 4 y 6 inscritos.

En este caso se puede ver que hay tres tipos de arcos, el recurvo de Ana (con flechas de pluma azul), el longbow corto de Angela (con flechas de pluma roja) y el longbow largo de Pablo (con flechas de pluma blanca). En el caso de Pablo, tira con flechas de madera mientras que en el caso de Ana y Angela tiran con flechas de fibra de carbono.

En realidad hay más tipos de arcos. Tenemos el arco desnudo (muy semejante al recurvado olímpico pero sin estabilizadores largos ni visor) y el de poleas o compuesto, una invención de la segunda mitad del siglo XX. Esto ahora mismo no debería ser relevante, ya que cada arquero o arquera puede emplear el arco que más le guste. Lo importante ahora es ¿cómo puedo aprender a tirar con arco?

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Longbow inglés histórico, flatbow moderno, recurvo monoblock moderno, flatbow reflex-deflex, arco desnudo, arco de poleas o compuesto

Para aprender a tirar con arco, al menos en España y en muchos otros países, un monitor de una institución autorizada para ello (puede ser una federación deportiva u otro tipo de asociación deportiva) tiene que enseñarte a través de un curso de iniciación o una escuela de iniciación. El primero modelo suele ser el más rápido y atractivo para adultos, el segundo suele ser el más interesante para niños y niñas que quieran estar tutelados durante más tiempo (y es el recomendado para retos deportivos importantes). Por cada escuela de iniciación hay 20 cursos de iniciación y esto es así porque los cursos los suelen ofrecer los clubes de tiro con arco que quieren dar a conocer el deporte y captar nuevos abonados en poco tiempo. Al fin y al cabo, un curso de uno o dos fines de semana resulta muy práctico (y más económico) mientras que una escuela de iniciación responde a una estrategia a mayor plazo.

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Angela posa junto a un oso 3D en la selva negra en Alemania que estaba muy hacia arriba y a unos 35 metros

Por simplificar, voy a centrarme en los cursos de iniciación. Cualquier curso de iniciación de menos de 10h no es verdaderamente un curso de iniciación y se parece más a una actividad al aire libre venida a más. Existen cursos de iniciación de 10h, 20h, 30h... repartidas en un solo día, en un fin de semana, en varios fines de semana, etc.

Lo primero sería encontrar un club cercano a donde vivimos. En el caso de 3D o Bosque, lo normal es que asumamos que vamos a tener que desplazarnos en coche hasta el campo. En cualquier caso, os presento una gran iniciativa de Haritz Solana, que es el mapa de clubes de tiro con arco en España. Este mapa no está 100% actualizado pero es una buena base de partida.

No todos los clubes ofrecen cursos de iniciación pero todos los cursos de iniciación por un monitor oficial permiten obtener la misma licencia federativa o tarjeta deportiva necesaria. Es decir, podemos hacer el curso en un club o en una federación autonómica y luego hacernos socios o abonados de otro club.

El precio de un curso de iniciación varía entre los 80€ y los 200€ pero la mayoría suele costar 100€.

En la Comunidad de Madrid, conocemos y valoramos muy positivamente los cursos de iniciación de los clubes Arqueros de Madrid y Bastión de Alanos.

¿Existe el arco de iniciación?

Naturalmente que existe. Cuando un monitor o monitora tiene que asegurarse de enseñar correctamente la técnica de base común a todos los arcos, hay uno en concreto que destaca por su versatilidad. Hablamos del arco recurvo instintivo (o su variante con visor pero que no se emplea en 3D). Se trata de un arco de una sola pieza o desmontable (lo habitual en iniciación) que resulta muy cómodo de abrir, agradecido con los fallos y relativamente rápido gracias a sus palas "recurvadas".

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Bearpaw Field Start, un ejemplo de arco de iniciación recurvo take-down o desmontable

Es raro que se use otro tipo de arco para un curso de iniciación. Tendría que ser un curso de iniciación muy específico para no optar por la decisión de consenso de la mayoría de arqueros y arqueras del mundo, independientemente de su elección personal.

En los cursos de iniciación suelen disponer de una buena cantidad de estos arcos, normalmente "flojitos" para facilitar el aprendizaje de la técnica de base. De hecho, todo el material necesario para un curso se presta por la organización. Este material como mínimo incluye el arco, unas pocas flechas de carbono, un protecto de brazo, una dactilera o guante y un carcaj para llevar las flechas.

¿Qué es lo que realmente me enseñan en un curso de iniciación?

La técnica de base. La secuencia de pasos de la técnica de tiro con arco que puede emplearse casi sin modificaciones en toda tu vida arquera posterior.

En realidad, en puridad, antes de la técnica de base se enseñan las medidas de seguridad, que son importantísimas. El tiro con arco es un deporte de bajísimo riesgo precisamente porque se siguen las normas de seguridad a rajatabla. Desde las obvias de no apuntar a una persona hasta las no tan obvias de no estar detrás de alguien que está extrayendo flechas de una diana.

Volviendo a la técnica, existe un conjunto de pasos que van desde una buena colocación del cuerpo inicial hasta una finalización del tiro que se sabe que resuelven bien la consistencua y repetibilidad del tiro. Dos tiros pueden ser diferentes porque estén a distancias diferentes, pero la técnica debe ser la misma para lograr resultados predecibles.

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Una imagen de un curso de iniciación en Arqueros de Madrid

El objetivo del curso, aparte de las nociones de seguridad, es que los participantes sepan y comprendan esa secuencia de tiro de la técnica de base. Es posible que no la dominen pero deben conocerla y deben entender por qué es correcta. Deben detectar fallos obvios como un hombro levantado o un anclaje dispar así como vigilar la posición de los pies y saber cómo no golpearse el brazo del arco con la cuerda.

Pero fundamentalmente lo que un curso de iniciación tiene que conseguir es que a una persona le apasione continuar con esta afición. Al término del curso el club organizador suele dar la oportunidad de gestionar la licencia correspondiente (para lo que quede de año). Tiene un coste de unos 30-40€ adicional al curso pero es opcional. Si aceptamos, el monitor o monitora firmará nuestra solicitud y recibiremos nuestra tarjeta federativa o deportiva, lo que corresponda en cada país. Con ella podremos comprar un arco e ir a practicar a campos homologados, independientemente de que sean al aire libre o no. Esa licencia es la misma para todos los arqueros y arqueras, sin distinción de edad, modalidad o tipo de arco.

Igualmente importante es afirmar que un curso de iniciación y el propio deporte no entiende de edades, sexos y (la mayoría de) condiciones físicas. A partir de los 8-9 años se puede empezar y no hay problema en iniciarse a los 70 años. Este deporte da la bienvenida tanto a chicos como chicas y no se exige una gran forma física. Además, existe la modalidad de arco adaptado para personas con alguna discapacidad física o visual.

¿Cómo me hago de un club?

Lo normal es que a la obtención de la licencia le siga el deseo de tirar de forma ocasional o más habitual y para ello se necesita un campo homologado. Los clubes suelen disponer de uno y cobran una cuota mensual por uso (normalmente ilimitado) o una tarifa "por el día".

Hay clubes que tienen una cuota mensual y te autorizan a poder usar sus instalaciones dentro de un horario concreto. Las cuotas mensuales suelen rondar los 10-20€ por persona pero algunos clubes se permiten cuotas más bajas o descuentos si se paga el año de una sola vez. Esos mismos clubes u otros que tienen solo el "pase diario" permiten el uso de las instalaciones por unos 10€ por persona (aplíquese la conversión a la moneda e inflación de cada país).

Lo recomendable es empezar con ese pase diario dos o tres semanas, a ser posible cogiendo prestado el material del club, para confirmar que realmente nos hemos "enganchado" al tiro con arco. Solo cuando hayamos confirmado este punto podemos pasar a plantearnos un abono y a adquirir nuestro propio equipo.

Mi primer equipo de arquería

Escribimos un artículo específico sobre este tema (muy amplio) en este mismo blog. Antes de que vayáis a leerlo conviene comentar algunos aspectos importantes.

En primer lugar, el tiro con arco no es un deporte especialmente caro pero tiene cierto coste de mantenimiento. Este coste viene por las flechas, que poco a poco se van rompiendo o perdiendo (sobre todo al comienzo) y por la paulatina necesidad de adquirir material opcional, herramientas o útiles valiosos. El presupuesto para un primer año rara vez bajará de los 200€ pero tampoco debería superar los 300€. Esto incluye solo el equipo, el coste de pertenencia a un club puede ir desde los 100€ por todo el año hasta 200€ ó 240€.

En segundo lugar, es recomendable empezar con un arco de una potencia muy manejable y no caer en el error de adquirir un arco "crecedero" pensando en la fuerza de nuestro yo futuro. El primer año de tiro con arco es fundamental para desarrollar bien la técnica y no frustrarse. El primer arco debe poder abrirse con comodidad y sostenerlo sin soltar la cuerda unos ocho segundos.

Finalmente, es un error empezar con flechas de madera por mucho que nos resulte lo más atractivo del tiro con arco. Las flechas de madera se rompen con mucha más facilidad que las de fibra de carbono y al principio necesitamos contener el ritmo de flechas rotas o nuestro presupuesto se resentirá. Ya habrá tiempo de pasar a madera con el tiempo.

Unos comentarios finales sobre las competiciones

En el tiro con arco existen muchas competiciones, tanto oficiales como sociales. Los clubes suelen ser los anfitriones de la mayoría de éstas, ya sean como sede o directamente como organizadores. En el mundo 3D o Bosque suele haber ligas sociales de uno o varios clubes con una tirada al mes (normalmente domingo). También hay ligas regionales y hasta nacionales en donde casi siempre hay que desplazarse en coche y en muchas ocasiones alojarse en algún hotel cercano.

En cuanto a torneos, los hay de un solo día, de un fin de semana y hasta de una semana entera. Puede ser una tirada medieval, un torneo regional, un campeonato nacional, internacional, etc. Algunos exigen ranking previo y otros funcionan en formato "open".

Lo importante es no dejarse llevar al comienzo por las competiciones. Durante los primeros meses yo no recomiendo centrarse en este aspecto. Es una parte muy interesante del tiro con arco pero condiciona mucho cómo progresamos en la técnica. Una competición premia la puntuación, no tanto la técnica que la obtuvo y es posible caer rápidamente en vicios que nos funcionan pero que a la larga están impidiendo una mejora progresiva de nuestra técnica.

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Angela y yo en el IX Torneo Medieval de Torrijos

En cualquier caso, las competiciones sociales de nuestro club o de algún otro club cercano son la mejor manera de entrar con seguridad en este mundo. En el caso de la modalidad 3D o Bosque resulta especialmente atractivo poder tirar en un recorrido expresamente montado para la ocasión, lo que le suele conferir un punto adicional atractivo que en otras modalidades (sala a 18m) no suele haber.

Termino este artículo con un ejemplo de tirada social, en este caso de influencia medieval, organizada por el fantástico club Arqueros de Pedro I, en Torrijos.

Espero que este artículo resulte útil a la gente que ande buscando información sobre este deporte por internet. Probablemente os sea útil el artículo que escribí descibriendo los pasos a seguir tras el curso de iniciación. Aprovechad la sección de comentarios para preguntar cualquier duda que os haya podido surgir.